真的没想到花椒跟足底筋膜炎还能扯上关系！这个还是回老家邻居看我一瘸一拐教给我的方法，我当时也没有很相信，但是又想着反正都是要泡脚的，试试也不是不行...

方法也很简单：

准备--花椒10粒+生姜3片，加点水，大火煮开转小火咕嘟10分钟，晾温了泡脚，一周2-3次（别连着泡超过2周）

每次泡完之后简单按摩一下足底疼痛位置，然后搭配外用药膏敷贴，就这么坚持了两周，足底筋膜炎还真的被我折腾好了！

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重点给大家说一下日常护理的几个关键点

1.花椒水一周别超过3次，容易上火的人少放点花椒

2.配合外用膏贴，我用的是裕滇本草远红外治疗贴，这玩意可以帮助促进足底的血液循环，对缓解足底疼痛作用很大，基本上3盒一个周期，我坚持用完3盒之后就彻底好了，前阵子出去爬山也没有复发的迹象

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用法很简单，每天泡完脚之后直接贴在足底疼痛的位置就可以了，第二天睡醒拿下来，就能明显感觉到足底的疼痛感缓解了很多

如果你或者你身边的人正在被足底筋膜炎折磨，不妨试试这个方法，不过要有耐心，坚持一阵子，你一定会感谢自己的！

发布于：陕西省